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漢方からみた不妊症に良い食べ物3選！！【動画あり】
冷え性と不妊の関係性はとても深いことはご存じですか？
その冷え性対策の一つとして効果のある食べ物を3種ご紹介します。
- セロリ、パセリ、人参、アシタバ
これらはせり科の植物で血行を良くし、同時にデトックス効果もあります。美容にもとても良い効果があります。
- 小豆、黒豆などの豆類
豆類はイソフラボンが豊富で排泄を良くし血流の浄化を促進します。
- ゴボウ
実は、ゴボウは古くから女性の生殖器の機能をアップすると言われています。是非意識して食べてください。
冷え性にお悩みの方はこれらの食べ物を日常的に意識して、ぜひ取り入れてみてくださいね！
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